室内污染物的主要来源有以下几种：

    (1) 室外大气中的污染物流入室内。我们发现污染物可以通过建筑物中打开的窗户、微小缝隙进入室内，而大气中的污染物主要来自人类的生产、生活，如：煤炭的燃烧、石油燃料燃烧等所产生的废气；由火力发电厂、造船厂、钢铁厂以及各类工矿企业排放的烟（含有：烟尘、硫氧化物、二氧化碳及炭黑等有害物质）：汽车、飞机等各-类交通具所排放的含有一氧化碳、氮氧化物、碳氢化物、铅等。

    (2)房基地下的污染物进入室内。自然辐射是人类环境的一部分，它包括宇宙中的辐射和存在于宇宙中的天然放射性元素构成的辐射。岩石和土壤中的放射性核物质也会放射出对人体有害的射线，如氡是继吸烟之后导致肺癌的第二大重要因素。氡是无嗅、无色、无味的气体，它由镭衰变而来。氡依次裂解成多种短寿命子体。这些衰变产物可以通过地基的裂缝进入室内。

    (3)人类户外活动沾染的污染物被带入室内。人们的工作种类不同、活动范围不同，会把各种各样的污染物带入室内。如在建筑工地、性装修办公室工作的，会在无意间将甲醛、苯、VOC带入家中；在医院上班的，有可能将各种致病菌带回家中。

    (4)他人居所中排出的污染物传入室内。城市楼房密集，上下住户拥有共同的通风换气管道，因此，邻居家厨房中的炊烟、卫生间里的排气、下水道中的浊气等都有可能通过这些公共的通风换气管道进入室内。

汗腺也是排除体内有害物质的主要部分。

    (2)室内燃料燃烧产生的污染物。常见的室内燃料主要有天然气、石油液化气、煤气、炭等。这些燃料的燃烧将产生一氧化碳、可吸入颗粒物、二氧化氮、二氧化硫等污染物。

    (3)烹调油烟产生的污染物。烹调油烟中含有200余种化学成分，有些物质具有很强的致癌、致细胞突变的作用。通常炒菜温度在250℃以上，热油中的食物在此温度下，会发生氧化、水解、聚合、裂解等反应，反应产物也可能随着油烟挥发出来。

    (4)香烟烟雾产生的污染物。香烟烟雾是室内空气污染的主要来源之一。当有人吸烟时，不吸烟的人也会吸入其中的颗粒物、一氧化碳、氮氧化物以及许多有害的有机物。其中，50%的物质严重影响身体健康。

    (5)建筑、装饰材料及家具中散发出的污染物。建筑、装饰材料及家具种类繁多，它们在改善、美化人们生活的同时，也将各类可能对空气产生污染的物质引入家中。例如：石材和地板砖中含有镭，镭可衰变成放射性很强的氡气，导致人类的肺癌；家具和装修材料中的化学物质，会释放一定量的污染物；含有纤维的物品如地毯、布料等，时间长了会滋生微生物；特别是装饰材料中的黏合剂会释放大量甲醛，是空气中甲醛的主要来源；石棉、纤维玻璃这样的建筑材料受损时，会产生纤维粉尘而污染室内空气。

    (6)家用化学品散发的污染物。空气清新剂、上光剂、清洁剂、杀虫剂、涂料以及其他家用化学品也是产生空气中污染物的主要来源。