也许到家对雾霾不在感到陌生，也许大家对雾霾的恐惧也在日渐日消。很多朋友也许现在对雾霾只停留在一个基础认知阶段 ，无非觉得在雾霾天出行会对人和社会 交通造成危害，至于危害十什么，危害有多大就一知半解了。说真的，雾霾天气造成的危害不可谓小，但平常人也不会每时每刻去深究它，那么小派带大家涉及下这个危害领域，大家也可以拓展下知识库储备。

雾霾对脑出血的影响

雾霾天气不仅是咽炎患者的危险地带,而且心血管疾病患者在雾霾天也要多加注意。因为雾霾天气气压较低,空气中含氧量少是一方面。另方面,空气中的有害物质大多凝结在雾滴中难于消散,尤其是病原微生物、酸、苯等毒素,这些污染物一旦吸入人体,会刺激相关器官,使人感到胸闷。况且雾霾天气温降低,血管受冷会紧缩导致痉率,血压受其影响产生波动,脆弱的心脏难以为继,诱发脑出血。

雾霾天如何预防脑出血

1.避免出行,这是防止自己暴露在污染空气下受其危害*直接的办法。如果一定要出行,请务必戴上口罩,因为雾霾天空气中的悬浮颗粒含量很高,只有这样才可以尽量避免污染空气对呼吸道的刺激

2.饮食恰当,在雾霾天气下,我的呼吸器官多多少少已经受到雾霾的影响,这时候就应该多吃一些清淡有营养、好消化的食物。比如百合萝卜、蜂蜜、莲子,这些食物不仅可以让受伤的呼吸道器官获得舒缓,还可以给人体补充所需的维生素和矿物质,提高免疫力

3.减少运动,虽然说加强体育锻炼可以增强体质,但是这一点在雾天是行不通的。因为雾霾天空气质量低,剧烈运动会吸入大量的污染气体,加剧身体的负担。即便是运动,也应该在太阳出来,雾气散尽后选择合适的地点稍作运动,半个小时即可。运动的地点也要慎重选择,高架桥下,马路边上,污染工厂旁边都是有害气体浓度超高的地方,锻炼时应当尽量避开这几个地方。

4.开窗通风,在干燥的天气,尤其是秋冬时节,应该尽量保持室内的温度和湿度。在家里应该尽量选择在阳光充足的中午通风换气,把室内海留的浑浊空气请出去,保持空气的流通。私家车也要把车内循环开起来空间有限的车厢是浑浊气体凝聚的地方,如果不及时让新鲜空气流通,对健康非常不利。

5.雾霾天气外出回家后,应该先洗手、洗脸,清洁裸露的肌肤。因为空气中的污染物质会黏附在人身上,这样容易致使细菌四处传播,自己无意中就做了传染源。所以外出归家一定要先清洁,抑制疾病的传播.

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